Ma cure detox

· Food, Illustration

Il y a une semaine, j’ai décidé de tester la cure Detox Nubio, sur les bons conseils de Claire, la co-créatrice de la marque.

Vous commencez à connaître mon profil gourmand : Je mange de tout, je suis curieuse de goûter de nouvelles saveurs et j’ai un grand appétit (=comprendre « gourmandise exacerbée »).

Pour tout vous dire, je n’ai jamais fait de cure Detox, j’ai toujours pensé que l’organisme n’avait pas vraiment besoin de cela, c’était donc une grande première.

J’ai décidé de me lancer car après avoir lu des avis divers et variés sur les blogs, je voulais me faire ma propre idée sur la question. Je me suis dit que cela ne ferait pas de mal de mettre mon système digestif en « dormance », après l’avoir tant sollicité au Japon, à Louvain et pendant les fêtes… si vous voyez ce que je veux dire !

 

Un nouveau départ

En tant que débutante, j’ai opté pour la cure Nouveau départ que l’on peut choisir de tester pendant 1 à 5 jours : une cure de 2 jours ne me semblait pas trop ambitieuse pour un début : En avant pour 2 jours !

Le principe : Remplacer les repas et collations par le contenu de ces bouteilles de jus de fruits et légumes frais en suivant bien l’ordre des numéros. On peut ajouter des en-cas si le besoin se fait ressentir (amandes, galette de riz, banane ou pomme…).

 

Le menu d’une journée

Je vais donc vous décrire mes différentes bouteilles-repas de la journée pour que vous puissiez visualiser un peu de quoi était composée ma journée detox. On se retrouve ensuite avec mes impressions.

 

Jus RÉVEIL ACIDULÉ

Carotte, pomme, eau de coco, citron, raison, lin, curcuma

 

Jus VERT ROMA

Pomme, fenouil, épinard, persil, citron vert, romarin

 

 Jus ROSE-GINGEMBRE

Carotte, Fenouil, ananas,, betterave, citron, gingembre

 

 Jus BONNE MINE

Carotte, orange, céleri, noix de cajou, citron, cardamome

 

ELIXIR et PETITE DOUCEUR

Petite douceur : eau minérale, amande, datte, vanille, sel d’Himalaya
Elixir : eau de coco, eau minérale, citron, citron vert, sirop d’érable, graines de chia

 

Les points positifs

-La fraîcheur des jus (pressés à froid et bio) : on sent bien le goût de chaque ingrédient, l’association gustative est harmonieuse en bouche.

-Mes préférés : le Jus petit-déjeuner et l’Elixir, qui ressemble à un cousin de bubble tea grâce aux graines de Chia un peu molles.

-La facilité d’utilisation : siroter son repas à la paille s’avère être très pratique puisque l’on n’a pas à penser « Menu » ou « Que vais-je faire à manger? » On a donc le temps de faire autre chose: se chouchouter ou travailler dans le calme.

Pas de sensation de faim : j’ai travaillé à la maison ces jours-là et parfois je ne me rendais pas compte qu’il était l’heure de prendre tel ou tel jus. Je pense même que j’aurais pu enlever une bouteille du menu.

-Une sensation de bien-être général (un peu comme si on m’avait lavée de tous mes péchés… Amen !)

 

Les points négatifs

-Une certaine lassitude le 2ème jour : après la joie de la découverte des différents jus le 1er jour, j’étais un peu moins enthousiaste le 2ème jour.

-Une sensation de manque en ce qui concerne le salé, le chaud et le croustillant : les jus ont tous une note plutôt sucrée malgré la présence de certains légumes: j’aurais donc bien aimé qu’un jus soit 100% salé (mais pas sûre que ce soit compatible avec une detox, vu l’action « rétention d’eau » du sel). J’ai cela dit réussi à calmer l’envie de croustillant en croquant dans des carottes crues ou des amandes.

-Des allées et venues intempestives au pipi-room (6 ou 7 fois dans la matinée et un peu moins fréquent ensuite= pardonnez-moi ces détails de tuyauterie) mais c’est normal : c’est une cure DETOX !

 

Mon Bilan

Je suis venue, j’ai bu, j’ai vaincu : Je suis arrivée au bout de ces 2 jours de cure sans encombre et ne me suis pas jetée sur des cochonneries le jour suivant : cela a quelque peu tempéré mes envies de sucré/gras les jours d’après. Je ne sais pas si cette cure a été bénéfique à mon organisme mais je me suis sentie plutôt bien pendant et après.

Cela dit, si c’était à refaire, je pense que j’opterais seulement pour 1 jour de cure (à moins que Nubio ne décide de créer des journées « Nouveau départ » différentes d’un jour à l’autre au niveau du goût) : je me suis rendue compte que j’avais un réel besoin de variété gustative d’une journée à une autre (et surtout un énorme besoin de croquer ( » du Croquang’ ! du Gourmang’ ! »).

Je conseillerais également de ne pas circuler trop loin des toilettes les jours durant lesquels on s’adonne à cette cure vu la fréquence des mictions (ou alors réutiliser les bouteilles vides en tant que toilettes mobiles d’appoint (à condition de bien viser)… concept écolo non ?)

Dessins et photos ©Tokyobanhbao

9 commentaires

  1. Répondre

    tilde

    Hahaha la conclusion est superbe !! ;D
    Et niveau prix c’est comment ? Ils livrent et tout ? Parce qu’entre Noël, les galettes des rois et Pâques qui approchent ça pourrait être une bonne idée… Il faudrait limute que j’en fasse tous les mois tellement jsuis pas detox haha 😉 #fererrorochers

  2. Répondre

    emilie

    pour avoir mangé comme ça durant 6 semaines (oui oui !!!!)
    je comprends ta lassitude!
    les textures c’est hyper important!
    tu n’as pas eu faim?

    • Répondre

      Tokyobanhbao

      Ou la mais que s’est-il passé ? extraction de dents de sagesse? régime extrême ? 6 semaines je ne pourrais pas et j’imagine que ce ne serait pas très bon pour la santé…

      comme je le souligne dans mon billet, non je n’ai pas eu faim.

  3. Répondre

    Manon

    Hello ! Heureuse de lire ton expérience avec ces jus Detox… Je suis assez septique sur le concept mais ton retour me semble assez positif… 2 jours, c’est bien. Au delà je pense qu’on est manque de différences de textures et de goûts (sucré / salé) comme tu le dis… J’aurai juste peur j’avoue de détraquer mes intestins… Pas de féculent mine de rien !

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      Tokyobanhbao

      Non en ce qui concerne le transit, rien à signaler pendant ces 2 jours… si ça peut te rassurer ! ^^

  4. Répondre

    marion

    La grande mode des jus… en Amérique du Nord, c’est un vrai boom ! Malheureusement très mauvais pour la santé. Perte de poids, c’est certain… parce que l’on perd du muscle et non de la graisse. U bon reportage sur le sujet:

    http://www.lapresse.ca/vivre/sante/201501/29/01-4839512-cure-de-jus-cinq-jours-sans-manger.php

    Deux jours ça ne me semble pas mauvais, et ça peut faire du bien, car, comme tu dis si bien, cela permet de moins manger (c’est souvent notre problème, on mange trop, donc on est ballonné, etc…), mais pour faire ça plus longtemps, je vous conseillerai à toutes d’être suivie par un médecin !!

    • Répondre

      Tokyobanhbao

      Je pense que cette mode est aussi associée à de la flemme ou du manque de temps pour soi avec nos vies de dingues.
      Le fait de ne rien préparer (car les jus sont amenés sur un « plateau ») permet à chacun de se concentrer sur son corps, ses activités, son plaisir et du coup cela fait du bien dans ce sens là aussi.
      Je ne pense pas que le faire longtemps soit conseillé. Il faudrait que l’on ait une alimentation plus équilibrée au quotidien pour éviter de penser « detox » à tout bout de champs… mais bon, difficile de résister aux gourmandises pas healthy ! ^^

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